变豆菜属

其实不管是哪一种芹菜
更新时间:2019-08-21 00:18 浏览:59 关闭窗口 打印此页

  大家都吃过芹菜,但是芹菜也分两种,大家平时吃的多是旱芹菜,今天小编给大家介绍的是水芹菜,水芹菜在南方多见,在北方很少。其实不管是哪一种芹菜,其营养价值都是非常高的。

  水芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神、头发黑亮。

  芹菜含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

  水芹菜是高纤维食物,因此其具有抗癌防癌的功效,经肠内消化作用会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

上一篇文章:上一篇:一般人只要每天吃60克水芹
下一篇文章 :下一篇:没有了
友情链接:

公司地址:

监督热线: